زنی 24 ساله هستم که حدود 5 سال است به مرض استشهاء مبتلا هستم و صحنه ها و تصورات شهوانی هر چند کوچک هم باعث تحریک من می شود و مرا مجبور به خود ارضایی می کند که ریشه اش بر می گردد به دوستان دوران دبیرستان که با همدیگر صحبت می کردیم که کنجکاوی من باعث کشف این حس شد که تا آن زمان از وجود چنین حسی در وجودم اطلاع نداشتم و خوشم آمد و نمی دانستم چیست ولی وجدانم می گفت که این کار درستی نیست . در کتابی خواندم که این گناه کبیره است و چاره اش ازدواج است. من توبه کرده بودم و سعی می کردم این خاطرات را از یاد ببرم پس ازدواج کردم اما متاسفانه ازدواج باعث تحریک بیشتر من می شود و مرا مجبور به خود ارضایی بیشتر می کند یعنی با همسر بودن مرا راضی نمی کند البته به او می گویم که ارضا نشدم و او کمک می کند اما نمی توانم ارضا شوم و حالا نمی دانم چه کار کنم و از نظر روحی خیلی عذابم می دهد حال بگویید من چه کنم آیا گناهان من بخشوده می شود ؟ بعضی وقتها تصمیم به طلاق می گیرم و با خود می گویم این ازدواج چه سودی دارد و باعث دور شدن من از خدا می شود شوهرم هم می گوید که در تو اشکالی است که ارضا نمی شوی.
همانطور که می دانید عمل استشهاء (نه استمناء) کار درستی نیست و وجدان شما درست تشخیص داده و این عمل در واقع نوعی انحراف جنسی است و پیامدهای سوئی دارد که یکی از این آثار سوء آن همین مشکلی است که شما با آن درگیر هستید و از زندگی زناشویی و حتی نزدیکی با شوهر لذت کافی نمی برید و حتی افکار طلاق و جدایی در شما ایجاد می کند. راه حل اساسی این مشکل مستلزم پشت سر گذاردن مراحلی است که به ترتیب متذکر آن می شویم:
یک. در مرحله اول سعی کنید به صورت جدی از انجام عمل خودارضایی اجتناب کنید و همیشه با خود بگویید این عمل گناه بزرگی است و عذاب الهی را به دنبال دارد مضافا بر این که آثار سوء جسمانی و روانی نیز دارد.
دو. از قرار گرفتن در تنهایی و دست ورزی با دستگاه تناسلی خود جدا پرهیز کنید.
سه. در مرحله دوم باید نحوه نزدیکی جنسی با شوهرتان را اصلاح کنید. به نظر می آید یا شما خیلی دیر به مرحله ارگاسم می رسید یا شوهرتان سریع ارضا می شود و دچار زودانزالی است. در هر صورت باید مسأله را با شوهرتان مورد بررسی قرار دهید اگر شوهرتان دچار زودانزالی است راهکارهای زیر مورد توجه قرار گیرد تا مشکل حل شود:
1. قبل از هر چیز باید توجه داشته باشید که محیط و فضا و اتاقی که در آن استراحت می کنید باید فضای آرام و امن باشد زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند و آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است. ولی اگر احساس شود ممکن است در معرض مشاهده دیگران حتی کودک خردسال و یا شیرخوار واقع شوید دچار مشکل می شوید بنابراین توصیه می شود در اتاق اختصاصی و درب اتاق بسته و حتی قفل شده عمل انجام گیرد.
2. اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید به رفع علت اضطراب پرداخته شود زیرا اضطراب از هر مطلب و موضوعی به از دست دادن کنترل و تسلط بر اعصاب و وضیت روانی منجر می شود.
3. پیش از ارتباط جنسی، مرد حتما باید با مالش نقاط حساس و جنسی بدن زن را تحریک کنید و او را به سر رضایت و شوق آورده تا زمانی که زن به آمادگی کافی برای عمل زناشویی پیدا کند زیرا زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی مدت زمان بیشتری نیاز دارد. بخلاف مردان که زودتر تحریک شده و به اوج لذت جنسی می رسند. بنابراین مرد باید تحمل کند و با ایجاد آمادگی در زن زمان ارگاسم همدیگر را نزدیک تر کنند لذا گاهی لازم است 15 دقیقه مقدمات عمل زناشویی طول بکشد.
4. قبل از ارتباط جنسی، زن، آلت مرد را به مدت 15 دقیقه ماساژ دهد.
5. در طول شبانه روز و هفته به وضعیت زود انزالی فکر نشود.
6. در طول شبانه روز و هفته به امور غیرجنسی فکر شود و یا به فعالیتی مشغول شود مثلا آدامس جویده شود.
7. به محض احساس نزدیک شدن لحظه انزال، مقعد خود را سست کرده و با دهان باز نفس آرام و عمیق کشیده شود.
8. برای ارتباط جنسی، مرد در زیر قرار گیرد و زن در رو تا مرد دیرتر به ارگاسم و اوج لذت جنسی برسد.
9. به هنگام ادرار کردن، 2 تا 3 بار و حتی بیشتر ادرار کردن را قطع و وصل کنید.
10. از تغذیه مناسب بهره گرفته شود از خوردن ماست و ترشی و نیز مواد غذایی تحریک کننده غریزه جنسی خودداری شود.
11. در شبانه روز به طور مرتب ورزش کنید و به تقویت عضلات بدنی خود بپردازید.
12. با مراجعه به پزشک از داروهای مناسب استفاده شود.
13. برای اطلاعات بیشتر به کتاب های زیر مراجعه فرمایید:
الف. مشاوره جنسی و زناشویی، نوشته علی اسلامی نسب، از انتشارات نسل نواندیش؛
ب. درمان های جنسی، نوشته علی اسلامی نسب، از انتشارات نسل نواندیش.
اما این که فرمودید آیا گناهان من بخشوده می شود؟ به طور قطع اگر شما توجه کنید خداوند خود وعده داده است که توبه کنندگان را نه تنها می بخشد بلکه آنها را دوست دارد «ان الله یحب التوابین» البته یکی از شرایط پذیرش توبه پشیمانی از گناه انجام شده و تکرار نکردن آن گناه است بنابراین شما تصمیم بگیرید دیگر مرتکب این گناه نشوید. علاوه بر این به آثار سوء این گناه بیشتر فکر کنید چه این که این گناه نه تنها لذت حلال زناشویی را از شما سلب کرده است، آرامش شما را نیز از بین برده است و شما را تا سر حد طلاق و جدایی کشانده بنابراین باید تلاش کنید این گناه را به طور مطلق ترک کنید. البته به دلیل این که بیش از 5 سال است که به این گناه آلوده اید ترک کامل آن نیازمند به زمان است و اگر اراده کنید به تدریج می توانید موفق شوید.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر